Ya sé que suena rarisimo, incluso nada apetitoso, pero resulta que sabe bueno, según me explicaron es un batido alcalino, si le hechas hielo es smoothie, alcalino. Pues bien empecemos.

Hice una Juice detox y básicamente cuando se acabó fue lo que me mandaron para comer en lo que podía volver a los sólidos. Sorprendente mente resultó tan de buen sabor que decidí que cuando necesite un desayuno rápido y verde este sería la opción.

Ingredientes:

Espinacas lavadas y desinfectadas, las de bolsita son la mejor opción

Un plátano

Agua de coco al gusto

Miel de agrave (una cucharada)

Instrucciones:

  1. Pones las espinacas y el plátano en la licuadora.
  2. Agregas una cucharada de miel de agave y agua de coco al gusto, también hielos si quieres que quede frapé.
  3. Licuas hasta que tome una consistencia bebible 🙂 ¡Listo! ya tienes el desayuno improvisado, o una malteada algo saludable, digo ni siquiera usamos azúcar y está dulce.

¡volvieron los lunes de malteadas!, ok no es una malteada real, pero tomemosla como algo así. Si les gustó ahí me cuentan, de verdad sabe bien, aunque se ve raro, es como apio con mantequilla de maní.

 

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