Avena en frío Banana y mantequilla de maní




Siguiendo con la investigación para hacer eficientes mis mañanas y salir de ahí antes de toparme la loquita de mi roomie encontré otra combinación de sabores para mi avena.

Ingredientes:

Avena

1/2 plátano

1 cucharada de crema de cacahuate

Leche al gusto

canela al gusto

Instrucciones:

Corta el plátano en rodajas , añade avena, leche, en mi caso es leche de coco, porque no me gusta la de vaca, pero si te gusta la de vaca light, no light, deslactosada, deslactosada light, puedes usar de esa.

Agrega una cucharada de mantequilla de maní, no más, porque es muucha azúcar y puede resultar empalagoso.

Revuelve el contenido del recipiente, hasta incorporar la crema de cacahuate, hay que admitirlo, por su consistencia es complicado y pegajoso, pero se logra.

Ya que tenga la consistencia y el color deseado, se guarda en el refrigerador y hasta la mañana siguiente.

 

Entonces, en la mañana, abres el refrigerador y el desayuno está listo, puedes acompañarlo con una taza de café o té al gusto. ¡Desayuno instantáneo!

 

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